moja pierwsza

podepne sie pod temat , jak sie przelicza johe roślinną ( bark ) mam kapsułki 500 mg , wale 4 johy + 3 scorch i nawet coś tam klepie ale to moja pierwsza styczność z johą Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-12-18 09:07:01

hmmm tyle ze ja mam 98 kg a musze miec do walki 92 kg, walcze w irlandii na takiej malej gali muay thai, tutaj maja inne zasady, , nie ma takiego czegos jak waga 91+ ( open) i musze byc tak cos kolo 92kg, bedzie to moja pierwsza walka i chce sie pszyszykowac jak najlepiej

I tak już będzie dobrze?;) Obczaj tą dietkę jeszcze może coś przyda się jeszcze pozmieniać. To moja pierwsza dieta więc chciałbym aby byla dobra;)

A mnie sie mimo wszystko wydaje, ze tyle wlasnie mi wystarczy na poczatek biorac pod uwage, ze to moja pierwsza przygoda z tego typu srodkami, do tego dorzucam mase odzywek, a troche tego koksu ma tylko wzmocnic ich dzialanie, ze tak powiem Moj kumpel wzial 4 strzaly deki i tyle samo testosteronu prolongatum i przytyl 10kg, a odzywek do tego nie [...]

Primobolan biore dopiero od 21 dniw nieduzych ilosciach i jest to moja pierwsza kuracja. Na efekty nie narzekam przytylem 6 kg.Po calym cyklu licze na 10kg -12kg.(Miesien dobrej jakosci a nie spuchlizna:-))Jak biore? &Tu masz moj cykl: ---------------------------------------- / pon / wt / sr / czw / pt / so / ni // primo / winstrol 1 / [...]

jestes pewien? bo troche mi nie gra Wychodzi w tyg. 12 na klate, 12 na bary, a np. na czworoglowy 8 albo nawet 4 - tyle co na bica! chyba ze sie myle, wkoncu to moja pierwsza redukcja. przeciez i tak masa miesniowa tera nie rosnie a chodzi tylko o stymulacje w celu utrzymania miesni?

Witam ponownie. Czy ktoś z kolegów pomoże i oceni moją pierwszą dietę?

[...] etykiecie,a zaloze ze jest ok.200mg,to duzo sie nie oszukam. to tym tropem idac,jak twierdzisz ze jest jedna-szosta stezenia,to prop mialby ponizej 20mg ??? i brd nie jest moja pierwsza wbijana firma szly w ciagu ostatniego roku: alchemia,eurochem,omka,farmadon,jelfa. i dawki nigdy nie byly jakies malutkie.ostatnio w tej dawce co enan brd,szla [...]

[...] ryba 17 : 00 Chudy twaróg 100g lub makrela wędzona + pieczywo 90g + masimix lub makaron + ~ 30 g orzechów 19:00 Magnez + B6 20:30 serek wiejski 200 g I warzywka rano i popołudniu :D Jest to moja pierwsza taka dieta gdzie wyliczam proporcje itd. Myśle, że jak na pierwszy raz ok Napoje to oczywiscie woda i izotoniki plus herbatka zielona Ok?

Właśnie zobaczyłem, że jesteś ze Sławy. Jeździłem tam jako dzieciak z ojcem na obozy wioślarskie (dokładnie do Lubiatowa) W Śławie ojciec kupił mi moją pierwszą wędkę bambusową ) pozdrawiam Beru

[...] NIE OBEDZOE;) 16 57 8 360 zapotrzebowanie 122 144 327 3092 ilosc 165 166 390 3251 realizacja 134% 115% 120% 105% dostarczona 2,3 2,3 5,4 45,2 ilosc na kg masy To jest moja pierwsza dieta. Prosze o uwagi, krytyke. Serdecznie dziekuje. Prosze pomoc jak zmniejszyc bialko, a utrzymac kcal :D. Jeszcze raz dziekuje za krytyke i cenne uwagi [...]

W takim razie przeczekam ten tydzień, to moja pierwsza kontuzja i strasznie się zestresowalem..

dieta 13 dniowa to masakra , była to moja pierwsza " dieta redukcyjna " x lat temu , schudłem w 13 dni chyba z 10 kg praktycznie samego mięsa po czym wróciło mi to z nadwyżką , jest to niby dieta opracowana przez lekarzy ( 1000 kcal ) , największa głupota jaką zrobiłem ( w sensie diet ) weź sie za normalną diete ... Zmieniony przez - [...]

Bulmastiff w kwestii HMB opieram sie tylko na opiniach z forum, ba sam zaczynam kurację dopiero w przyszłym tygodniu i będzie to moja pierwsza...powiedz tak z doświadczenia to naprawdę trzeba zwiększyć powyżej 3 gramów bo jestem już rozdarty i nie wiem jak brać?

tak używałem kalkulatora, i to jest moja pierwsza dieta ... starałem się zrobić to według wskazówek kolesia08 . poza tym tak jak wyżej napisałem muszę uciąć z jakiegoś posiłku tylko z jakiego ....

Ok dzięki wielkie za odpowiedź i opinię. Jeśli uda mi się znaleźć gdzieś taniej to chyba się zdecyduję, bo nie jestem jak to napisałeś "mułem" No i to będzie moja pierwsza styczność z takim suplementem, a cena wydała mi się w miarę przystępna. Poszukam i myślę, że warto spróbować Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-16 19:59:09

Na temat mojej skłonności do zalewania się nie powiem nic, bo to moja pierwsza przygoda z dietą. Wcześniej jadłem co popadnie nie zważając na skład. Gruby nie jestem, chudy też nie. 75kg na 180 cm wzrostu czyli raczej dobrze. Wymiary podam jutro z rana ponieważ, dziś nie dam rady.

[...] to poleci minimalnie, pozniej odrobisz ja nie wiem kurde 90% tego dzialu chcialoby zrobic redukcje najlepiej z 16 do 6% i nie tracic wogole miesa/obwodow, jakby takie cos bylo mozliwe to na mr. olympia wszyscy stratujacy byliby z sfd... EDIT: moja pierwsza wypowiedz byla do karlosa :) Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2009-12-20 23:08:57

[...] 40g białka , 10g węgli(bo daje troche miodu). , OK Jak widzicie powyżej mam braki dotyczące węgli i tłuszczy. Proszę nie jedźcie po mnie mocno poniewaz jest to moja pierwsza dieta i mam troche problemów z jej ułozeniem. Proszę żebyście mi doradzili gdzie mam dorzucic wegli i konkretnie z jakich produktów je czerpac , to samo dotyczy [...]

thunder 3 razy mówisz Ja nad moją pierwszą dieta siedziałem tydzień zanim sie połapałem z wszystkim a zanim ona naprawde była zrobiona na "tip-top" i zaczela przynosic zamierzony efekt zleciał przeszło miesiac... Walcz dalej i pokaz ze nie jestes pipazrob jak umiesz i ile umiesz, i wyslij mi ja na prv to Ci pomoge. Ale wysil sie [...]